文|文儿
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坐月子时要避免的三大误区,科学的办法坐月子

2019-07-09 坐月子

文|文儿

最近一个朋友刚刚生完孩子,正是坐月子的时刻。用她的话来讲,她现在的生活能够说是水深火热,苦不堪言。平时都是婆婆在照顾她,可是说是无微不至,甚么该做,甚么不该做,全都由婆婆做主。她一开始还挺感动的,感到婆婆对她挺好的。直到她一个月没有沐浴,身上的味道本身都受不了的时刻,她才感到本身被坑了,婆婆说坐月子的女人最忌碰水,愣是拦着她不让沐浴。她还能说甚么!

对付女人来讲,坐月子能够说是一件大事了。之前听一位老人说,“月子坐不好,女人平生受累。月子坐好了,女人平生轻松。”固然这类说法有些夸张,然则坐月子对女人的重要性能够说相当于第二次投胎了。关于坐月子,老人有一定的经验。然则老人的说法也不一定全对。究竟时代不一样了,老人的一些办法有时刻并不适用。女人可别傻傻的信任。坐月子时要避免的三大误区,可别被婆婆忽悠了,不然受罪的是本身。

坐月子时要避免的三大误区,科学的办法坐月子

坐月子要卧床苏息,不应该下床走动

产后女人的身材很衰弱,是不克不及够多运动,然则适度的运动照样能够的。生完孩子后,女人的体内还积存了一部分恶露没有完全排挤。假如一直卧床苏息,恶露排不干净,很轻易惹起子宫内膜炎,危及女人的健康。另外,长时间的卧床苏息,下肢肢体僵化,肌肉也会萎缩,影响以后的正常生活。以是,坐月子的时刻,能够根据医生的意见,在不影响身材恢复的情况下能够做一些恰当的锻炼。

坐月子时要避免的三大误区,科学的办法坐月子

坐月子不克不及沐浴,轻易受凉

不克不及沐浴对付爱干净的女人来讲绝对是一件无法忍耐的事。特别是在夏天,原来身上就包裹得严实,极轻易出汗,身材还不断地排挤恶露。这时刻假如不克不及保证身材的清洁卫生,会轻易滋生细菌,严重的可能惹起感染。以是,坐月子的时刻能够恰当的清洁一下身材,时间不克不及太久。一定要注意不克不及受凉,保护好本身。然则,假如女人的身材太过衰弱,最好照样不要沐浴,经常用毛巾擦洗一下就行了。

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坐月子饮食要清淡,一点盐都不克不及吃

有的婆婆就说了,坐月子的女人不克不及吃盐,不利于产乳。这类说法其实是不科学的。坐月子是不克不及吃太多盐,恰当的盐分摄入有利于胃酸的正常分泌,增加食欲。坐月子的女人正是要补充养分的时刻,饮食中恰当的加点盐,能够帮助女人接收充分的养分。

现在的前提究竟和曩昔不一样,适用于过去的办法放到现在不一定管用。固然婆婆是好心,我们也不要盲目的信任,照样应该听听医生的建议,使用科学的办法坐月子。

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